Luminotherapie et simulateur d'aube

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Santé : Luminotherapie et simulateur d'aube

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'Luminotherapie et simulateur d'aube sur zestress|com' -
 
'Grâce à la luminothérapie, nous pouvons désormais vivre pleinement chaque jour de l'année, quelle que soit la saison, sans entrer en hibernation dès que l'hiver approche' -
 
'Sa simplicité - le patient s'expose à une lumière intense - et l'absence d'effets secondaires constatés, justifient le très grand succès actuel de la luminothérapie' -
 
'La luminothérapie est un moyen simple, efficace, et médicalement reconnu de combattre ces symptômes' -
 
'Pour 5% de la population il s'agit d'une vraie dépression : humeur dépressive, désir d’isolement, prise de poids, perte d’intérêt pour les activités habituelles' -
 
'Près de 20% de la population ressent de façon légère les symptômes du blues de l’hiver' -
 
'Ces phénomènes surviennent entre les mois de septembre et mars' -
 
'Il peut aussi se manifester sous une forme plus légère, appelée 'winter blues', c'est à dire 'coup de blues de l’hiver'' -
 
'Ce phénomène, dans sa forme aigue, est appelé tas (trouble affectif saisonnier) ou en anglais sad ( pour seasonal affective disorder)' -
 
'Ces symptômes sont dus à la difficulté d'adaptation de notre organisme à la saison automne - hiver, avec ses journées plus courtes, sombres et assez déprimantes' -
 
'Pour certaines d'entre elles, cet état peut aller jusqu'à la dépression' -
 
'En automne / hiver un grand nombre de personnes se sentent fatiguées, sans energie, le moral assez bas, et mangent plus que d’habitude' -
 
'Ce traîtement s'effectue à l'aide de lampes spéciales de luminothérapie' -
 
'000 lux) pendant une durée d'environ une demi-heure' -
 
'La lumière : un antidépresseur naturel contre la dépression hivernale la luminothérapie consiste à s'exposer à une forte lumière (de 10' -
 

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