Régime : idées minceur

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On a toutes eu envie un jour de maigrir. Les modèles esthétiques du moment ressemblent de plus en plus à de petite brindilles, alors on aurait tendance à vouloir foncer sur un régime draconien afin de leur ressembler un tant soit peu. Cependant prudence, plus un régime est strict, plus on risque de le rompre et de craquer. Il vaut mieux noter durant une semaine tout ce que l'on consomme et à la fin faire le bilan. Les écarts seront flagrants et il nous faudra rectifier. Une fois de bonnes habitudes alimentaires prises, il suffit de faire un peu de sport tout les jours et à nous la ligne de sylphide...

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